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EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO de MICHAEL KING, YOLANDE GREEN

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Ficha técnica

  • EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO
  • MICHAEL KING, YOLANDE GREEN
  • Número de páginas: 96
  • Idioma: CASTELLANO
  • Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9788497544481
  • Editorial: ONIRO
  • Año de edición: 1901

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Overview

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante unsuave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

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